Category: Salud

Los funcionarios de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) ha detectado cientos de productos que se venden como suplementos dietéticos, pero que en realidad contienen ingredientes activos (los componentes que hacen que una medicina sea eficaz contra una enfermedad específica) ocultos encontrados en medicamentos de prescripción médica, ingredientes peligrosos de medicamentos que han sido retirados del mercado, o compuestos que no han sido estudiados de manera adecuada en seres humanos.

Por ejemplo, la FDA ha descubierto productos para adelgazar contaminados con sibutramina, un ingrediente de medicamentos de prescripción médica. Este ingrediente era parte de un fármaco aprobado por la FDA llamado Meridia, el cual fue retirado del mercado en octubre de 2010 porque causaba problemas del corazón y derrames cerebrales.

Muchos de estos productos contaminados son importados, vendidos en el Internet y sumamente publicitados en las redes sociales. Algunos también pueden encontrarse en los anaqueles de las tiendas.

Y si está a punto de tomar lo que cree es un suplemento dietético “natural”, tal como el polen de abeja o el tamarindo malabar (garcinia cambogia), debe advertir que la FDA ha encontrado que algunos de estos productos también contienen ingredientes activos ocultos de fármacos de prescripción médica.

“La única forma natural de perder peso es quemando más calorías de las que se ingieren”, afirma el Dr. Smith. Esto es, con una combinación de alimentación sana y actividad física.

Cinthya R

Créditos : El Comercio

La apendicitis es la inflamación del apéndice el cual se llena de pus. El apéndice mide aproximadamente 10 centímetros y se sitúa a la derecha, en la parte baja del abdomen. Cuando esto sucede provoca un fuerte dolor abdominal que requiere una intervención quirúrgica para remover el apéndice inflamado

¿Cuáles son los síntomas?

Dolor abdominal fuerte es generalmente el primer síntoma que provoca la apendicitis.

Otros síntomas también pueden ser: náuseas, vómito, falta de apetito, constipación, fiebre ligera, escalofríos e inflamación estomacal. Sin embargo, la posibilidad de tener uno de estos síntomas es solo del 50 por ciento. Algunos incluso han reportado haber sentido un leve dolor de estómago.

Tratamiento

Tu doctor posiblemente tenga que realizar algunos análisis para establecer y darte un diagnóstico adecuado, estos pueden ser desde un análisis de orina o de sangre, hasta un ultrasonido ,según Marianna Hernández medico general de la clínica Medical News  indica que generalmente el paciente se encontrará mejor en un periodo de 2 semanas, pero tiene que esperar hasta 2 meses para realizar actividades pesadas o que requieran mucho esfuerzo.

Cinthya R

Créditos : El Comercio

Foto: Google

Un nuevo estudio arrojó resultados en favor a los desinfectantes sin alcohol, pues estos tendrían el mismo efecto de los que contienen alcohol, según los investigadores de la Universidad Brigham Young (Estados Unidos).

“Nuestros resultados indican que el desinfectante de manos sin alcohol funciona igual de bien, así que podríamos, incluso deberíamos, usarlo para controlar el COVID-19”, expica el autor principal del estudio, Benjamin Ogilvie.

Los investigadores trataron con muestras del virus del covid 19 mezclandolo con cloruro de benzalconio, componente que se usa para hacer los desinfectantes para manos sin alcohol y también con varios otros compuestos de amonio cuaternario que se encuentran regularmente en los desinfectantes.

En la mayoría de los casos de prueba, los compuestos eliminaron al menos el 99,9 por ciento del virus en 15 segundosEste estudio fue publicado en la revista ‘Journal of Hospital’, “El cloruro de benzalconio se puede usar en concentraciones mucho más bajas y no causa la familiar sensación de ‘quemadura’ que se podría conocer por el uso de un desinfectante de manos con alcohol. Puede facilitar la vida de las personas que tienen que desinfectarse mucho las manos, como los trabajadores sanitarios, e incluso puede aumentar el cumplimiento de las directrices de desinfección”, explicaron los investigadores.

Los investigadores realizaron este experimento introduciendo en un tubo de ensayo al virus Sars Cov -2 y neutralizaron los desinfectantes para que sea lo más real posible, ya que la desinfección de manos con estos desinfectantes se da de manera muy rápida. Finalmente, lo que observaron fue que el virus falló en invadir y matar las células, indicando que había sido desactivado por los compuestos.

Redacción: Llata Vidal, Celeste

Fuente: Infosalus

Ten en cuenta estos conceptos básicos de cepillado:

Cepíllate los dientes dos veces al día. Cuando te cepilles, no te apresures. Tómate unos dos minutos para hacer un trabajo minucioso. No te cepilles inmediatamente después de comer, especialmente si ingeriste algo ácido como toronja o refresco. No olvides limpiarte la lengua, que alberga bacterias, con un cepillo de dientes o un raspador de lengua.

Usa el equipo adecuado. Usa una pasta dental con flúor y un cepillo de dientes de cerdas suaves que se adapte cómodamente a la boca. Considera el uso de un cepillo de dientes eléctrico o a pilas, que puede reducir la placa y una forma leve de enfermedad de las encías (gingivitis) más que el cepillado manual. Estos dispositivos también son útiles si tienes artritis u otros problemas que dificultan el cepillado eficaz.

Practica una buena técnica. Sostén el cepillo de dientes en un ángulo leve: apuntando las cerdas hacia el área donde los dientes se encuentran con las encías. Cepilla suavemente con movimientos circulares cortos hacia adelante y hacia atrás. Cepillarse demasiado fuerte o con cerdas duras puede dañar las encías.

Cepíllate los dientes durante dos minutos. Recuerda cepillarte el exterior, el interior y las superficies de masticación de los dientes, así como la lengua.

Mantén tu equipo limpio. Siempre enjuaga el cepillo de dientes con agua después de cepillarte. Guarda el cepillo de dientes en posición vertical y déjalo secar al aire hasta que lo vuelvas a usar.

Cinthya R

Créditos : El Comercio

Foto: Google

La información de que muchos latinos como personas de raza negra están decididos a no colocarse la futura vacuna contra la covid 19, que está más próxima de conseguir en Estados Unidos, causa mucha intriga.

Porqué se niegan a vacunarse?

Existe una hipótesis, basada en los antecedentes de racismo en la investigación médica del país y la falta de confianza en el gobierno federal está causando que algunos negros y latinos duden en vacunarse.

Asimismo, Los líderes de salud y comunitarios temen que las dudas sobre las vacunas provoquen que algunos negros y latinos no las reciben cuando estén disponibles. Mientras el covid-19 continúa golpeando sus comunidades a tasas desproporcionadas.

Esto según un estudio realizado por COVID Collaborative, NAACP y UnidosUS, que tuvo unos porcentajes desfavorables de los latinos y personas negras, teniendo un % 18 de los que confían en la vacuna, esto se debe a que temen a ser conejillos de india.

Redacción: Llata Vidal, Celeste

Cuando los niveles de azúcar en la sangre fluctúan constantemente puede afectar la salud y la calidad de vida. Las fluctuaciones constantes y el control glicémico deficiente también pueden conducir a complicaciones graves de salud como enfermedad renal, enfermedad oftálmica, úlceras de pie diabético, enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular.

Según María Isabel Vera, Directora médica de Abbott indica que Cuando se come alimentos que contienen carbohidratos, se descomponen en moléculas diminutas de glucosa, por lo que después de comerlos el azúcar en la sangre aumenta porque hay más glucosa en el cuerpo. Al contrario, el azúcar en la sangre disminuye si no los consumes en mucho tiempo porque no hay mucha glucosa en tu sistema.

En ese sentido, el control de la diabetes implica un buen control glicémico, es decir controlar los niveles constantes de azúcar en sangre dentro de los rangos objetivo.

Cinthya R

Créditos : Andina

El colágeno: fundamental para las articulaciones

Con el paso del tiempo, las articulaciones pierden movilidad, un proceso que el deporte y la actividad física pueden acelerar. Nuestro cuerpo contiene un elemento imprescindible para ellas, ya que aporta a los tejidos propiedades esenciales como la elasticidad y la resistencia: el colágeno. Pero, ¿sabías que su nivel de producción comienza a decrecer un 1,5% por año a partir de los 25 años? Por esta razón, resulta de lo más recomendable un aporte adicional.

Consejos para cuidar las articulaciones

Veamos cómo podemos cuidarlas correctamente para evitar su desgaste y su pérdida de movilidad:

Evita el sobrepeso. Si te sobran unos pocos kilos, se pueden perder con una dieta hipocalórica equilibrada. Y si sobran muchos, te recomendamos que lo consultes a un profesional de la salud antes de que sea demasiado tarde.

Haz ejercicio. El ejercicio moderado es la mejor forma de mantener una musculatura adecuada. No tienes que conseguir grandes músculos, sino que bastaría con fortalecerlos para que sean capaces de ayudar a los huesos a sostener el cuerpo y reducir así la sobrecarga de las articulaciones.

Lleva una dieta equilibrada. Come más frutas y verduras y menos embutidos, grasas animales y poco alcohol. Es muy aconsejable el aceite de oliva crudo, ya sea para las ensaladas como para cualquier plato y tampoco pueden faltar los lácteos. Y por supuestísimo nada de tabaco, ¡éste tiene un efecto dañino sobre las células del cartílago!

Refuerza tu dieta con un aporte adicional. Una alimentación equilibrada te proporciona los nutrientes necesarios, pero no está de más tomar algún complemento a base de colágeno.

Cinthya R

Créditos : Perú21

Foto: Google

Con la llegada de esta nueva enfermedad, muchas personas, incluyendo científicos, expertos de medicina, han buscado la manera de prevenir o frenar este virus, creando muchos mitos.

Cómo podemos protegernos a nosotros mismos y a los demás si no sabemos quién está infectado? Esto es lo que la Ciencia ha asegurado hasta el momento: Mascarilla, distancia y lavado de manos. No hay más. Por el momento no tenemos medicamento, ni tampoco vacunas en circulación que nos protejan.

La OMS asegura cada cierto tiempo que esos mitos no curan, ni previenen el covid 19, como: el pulverizar lejía sobre el cuerpo o introducirlos en el organismo tampoco protege contra ella y “puede ser peligroso”, a pesar de que Trump lo recomendara en su momento; también el exponerse a una temperatura de más de 25°, el mito del vino “el virus no puede sobrevivir en el vino” (totalmente falso), el de la alcalinizar sistema inmunológico’ a base de consumir una mezcla de limón y de bicarbonato y el de la vitamina C( no hay ningún estudio que demuestre una efectividad.

En todo el mundo se han creado más mitos de los mencionados, incluso el llegar a automedicarse, lo comprobado es que los antibióticos si no son medicados, pueden ser peligrosos para la salud. Lo que si está comprobado y la OMS recomienda siempre es la TRIPLE M, Mascarillas, metros y manos.

Asimismo, recordar que nadie debe arriesgarse a estar en sitios con cualquier elemento de la triple C: cerrados, cercanos y concurridos. Además, hay que extremar las medidas de ventilación de locales”, reitera el doctor Martínez-González.

Redacción: Llata Vidal, Celeste

Fuente: Infosalus

BAJA EL COLESTEROL Y EL AZÚCAR EN LA SANGRE

Para controlar el colesterol se recomienda tomar 3-4 manzanas diarias. Para producir este efecto se combinan las propiedades de la pectina (que absorbe las sales biliares) y los flavonoides (inhiben la agregación plaquetaria, con lo que reduce el riesgo de infarto de miocardio).

Para los diabéticos la manzana es ideal por dos razones: una buena parte de su azúcar está en forma de fructosa, que no precisa de insulina para entrar en las células y, en segundo lugar, la pectina ayuda a regular la liberación de azúcares, lo que permite que su paso a la sangre sea lento y progresivo.

Algunas afecciones pueden mejorar con una cura a base de manzanas, que puede realizarse periódicamente con los cambios de estación.

Para realizar esta cura se toman 2 kilos diarios de manzanas como único alimento de 3 a 5 días seguidos. Pueden ser crudas, asadas o hervidas, pero sin endulzar, y se bebe solo agua. Está indicada para:

Hipertensión. Ayuda a eliminar los iones de sodio que causan la contracción de las arterias, aumento del volumen de sangre y retención de agua en los tejidos. Además, sustituye el sodio por el ión potasio, que normaliza la presión arterial y mejora el funcionamiento del corazón.

Eccema crónico. Al absorber toxinas intestinales, favorece la limpieza de sangre y piel. Además, ayuda frente al estreñimiento y promueve la depuración del hígado, cuya congestión provoca muchas afecciones de la piel.

Cinthya R

Créditos : Sanna