Según expertos el agua con gas en realidad podría beneficiar tu salud

Para algunos, una lata de agua gasificada es un gusto burbujeante, para otros, esta bebida es la única oportunidad de acercarse a alcanzar su meta diaria de ingesta del líquido vital. Pero ¿puede el agua con gas gasificada reemplazar al agua regular?

Agua con gas vs agua mineralizada o tónica

El agua con gas también es conocida como agua de seltzer, y es similar a algunos otros tipos de agua carbonatada, incluida la gaseosa, el agua mineral con gas y el agua tónica. Por ejemplo, club soda es un tipo de agua carbonatada que también contiene sales.

El agua mineral con gas es agua con gas natural que contiene minerales que provienen de un manantial o pozo. El agua tónica es agua carbonatada que contiene quinina, el cual es un agente amargante y azúcar, así como minerales.

Cuando se trata de reemplazar el agua regular con otra agua carbonatada, según la nutricionista Nathalie Sessions recomienda elegir agua gasificada, ya que la mayoría de las marcas generalmente no contienen sodio ni azúcar.

Foto : R.S

Cinthya Romero