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TRES PROPIEDADES NUTRICIONALES DE LOS NOPALES PARA LA SALUD

Entre sus recomendaciones, la OMS señaló que las personas mayores o que ya sufren enfermedades como diabetes, asma o hipertensión son las más vulnerables frente a la epidemia del coronavirus. De igual forma, las personas con las defensas bajas están en riesgo. Es por ello que se aconseja a la población reforzar el sistema inmunológico con una buena alimentación para estar saludables.

1.ANTICANCERÍGENO

1Esta fruta tiene un contenido alto de fibra dietética con la cual se puede diluir la concentración de células con potencial cancerígeno que puedan ubicarse en el colon. De este modo se puede prevenir mínimamente el cáncer, pero hay otros factores que entran en juego.

2. SALUD CARDÍACA

Las fibras y aminoácidos presentes en el nopal actúan conjuntamente con sus antioxidantes y vitaminas para prevenir la formación de placas de grasa en las arterias. Esto reduce el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.

3. DIABETES

Tiene un poder hipoglucemiante muy recomendable como prevención y tratamiento de este padecimiento, ya que disminuye las concentraciones de glucosa en la sangre.

Foto R.S

Cinthya Romero

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