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Actualidad Salud

SIETE CONSEJOS PARA AUTOEDUCARSE EXITOSAMENTE EN TIEMPOS DE COVID- 19

Cada día que pasa, el Coronavirus sigue avanzando e infectando a más personas. Por ello nos vemos obligados a guardar  distanciamiento social y cuarentena como medidas de prevención para no ser contagiados. Y han sido las computadoras y equipos móviles principalmente, los encargados de no aburrirnos y durante esta etapa.

Sin embargo, estos dispositivos tecnológicos no solo tienen el fin de entretenernos. El periodista venezolano y coach en Salud y Bienestar Jesús Canales Llontop señala que con ellos podemos también autoeducarnos.

Para el periodista, autoeducarse es aprender por sí mismo despertando el interés y de esa forma motivándonos a realizar acciones productivas, especialmente estos tiempos de cuarentena.

Y es que todos tenemos a la palma de nuestras manos una gran cantidad de información en Internet a la cual podemos acceder para mejorar y ampliar nuestros conocimientos, de manera responsable y conducidos por nuestro propio ritmo. 

El especialista del centro médico de Coaching y Programación Neurolingüística – PNL, Biolaser, explica que autoeducarse tiene una serie de ventajas y retos.

Por ello, es necesario primero autoconocerse, saber nuestros  propios deseos, habilidades y competencias. Y de esa forma organizaremos, planificaremos y trazaremos mejor nuestros objetivos. 

El coach Jesús Canales recomienda siete consejos que aplicados de forma correcta nos ayudarán a autoeducarnos con éxito y evitar quedarnos atrás por el acelerado proceso de la transformación digital.

1. Acondicionar un espacio.

Usar una mesa o escritorio con lo necesario instrumentos necesarios como lápices y cuadernos. De preferencia que sea en un lugar tranquilo y bien iluminado.

2. Determinar un horario. 

Establecer un periodo de tiempo hará que estemos mejor ordenados y a trabajar lo necesario para que no nos agotemos.

3. Revisar diferentes fuentes.

La desinformación está en todos lados, por ello debemos contrastar bien todo tipo de datos que tenemos y no caer en las llamadas fake news.

4. Buscar integrarse.

Siempre en bueno pertenecer a un grupo de personas con las que puedas conversar sobre lo que te interesa. Excluirse más de lo que ya estamos no ayuda mucho a mejorar nuestro trabajo.

5. Desconectarse de las redes sociales.

Para no distraernos o no saturarnos como mucha información.  

6. Demostrar lo aprendido.

Poner el práctica nuestros nuevos conocimientos ayuda a que los mejoremos e identifiquemos errores, si es que los hay, para corregirlos en un futuro.

7. Disfrutar la experiencia.

Debemos tener una actitud positiva a esta experiencia de la autoeducación. Estar motivados y tener grandes expectativas harán que nos desarrollemos mucho mejor.

El centro médico de Coaching y Programación Neurolingüística – PNL, Biolaser, ofrece cursos online, seminarios y consultas vía zoom. Mayor información al teléfono: 346 – 0745 o al WhatsApp: + 51 983 518 430.

M.B.M.

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Actualidad

MÁS DE UN MILLÓN DE PERSONAS VISITARON VIRTUALMENTE MUSEOS PERUANOS

(FOTO: CAPTURA DE PANTALLA)

Un promedio de 400 mil visitas corresponde al periodo de estado de emergencia nacional

El Ministerio de Cultura reveló que más de un millón de personas recorrieron virtualmente los museos del Perú. La directora de la Dirección General de Museos, Claudia Pereyra, precisó que de esta cifra, un promedio de 400 mil visitas corresponde al periodo de estado de emergencia nacional.

Esta buena noticia del aumento de las visitas se da en el mes de los museos. Desde 1977 el Consejo Internacional de Museos promueve el 18 de mayo como la fecha central de las celebraciones. Este año el eje específico alrededor del cual giran las actividades y reflexiones es: «Museos por la igualdad: diversidad e inclusión».

MUSEOS QUE PUEDES CONOCER DESDE CASA

En la página web ‘Visita Virtual‘ del Ministerio de Cultura podrás encontrar piezas en 3D y audioguías a las cuales puedes acceder desde tu teléfono móvil, computadora o tablet. Asimismo, puedes recorrer totalmente gratis los siguientes museos:

Lima:

  • Museo de Sitio de Pachacamac
  • Museo de la Cultura Peruana
  • Museo de Arte Italiano
  • Museo de sitio de Huallamarca
  • Museo Nacional de Arqueología
  • Antropología e Historia del Perú
  • Casa Museo José Carlos Mariátegui
  • Museo de Sitio Arturo Jiménez Borja

Ica:

  • Museo de Sitio Julio C. Tello
  • Museo Regional Adolfo Bermúdez Jenkins

Tacna:

  • Museo Histórico Regional
  • Museo de Sitio «Las Peañas»

La Libertad:

  • Museo de Sitio de Chan Chan

Áncash:

  • Museo Nacional Chavín

San Martín:

  • Museo Departamental San Martín

Huancavelica:

  • Museo Regional Daniel Hernández Morillo

Cajamarca:

  • Conjunto monumental Belén

Huánuco:

  • Complejo arqueológico de Kotosh.

C.V.B.P

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Actualidad

MUNICIPALIDAD DE LIMA OFRECERÁ CURSO VIRTUAL GRATUITO DE QUECHUA

(FOTO: FACEBOOK)

Los interesados deberán inscribirse a través de un formulario

La Municipalidad de Lima invita a la población a inscribirse en el primer curso gratuito sobre quechua básico que se realizará de forma virtual, desde el próximo martes 26, a través de la plataforma de Google Meet.

Las clases en línea están compuestas por 18 lecciones que se brindarán durante nueve semanas, los días martes y jueves, de 6 p.m. a 7 p.m. Los interesados podrán inscribirse en el siguiente formulario: https://forms.gle/DVhiRiRk49kTcrtL6

Al inscribirse, el participante recibirá en su correo electrónico un link para ingresar a la lección virtual, el mismo que siempre le llegará un día antes de cada clase, la cual incluye la entrega de material informativo y de lectura.

Entre los temas que se desarrollarán están las reglas básicas en pronunciación y escritura, así como el uso de expresiones, saludos y despedidas, familiarización con los números, entre otros. La profesora Yaritza Lagos, quechuahablante originaria de Apurímac, será la ponente del curso.

El objetivo de las clases es ofrecer a todos los participantes la posibilidad de conocer y aprender de forma fácil y didáctica el idioma de los incas, también conocido como Runa Simi (lengua de la gente).

C.V.B.P

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Actualidad

GOBIERNO DESTINA S/50 MILLONES PARA APOYAR AL SECTOR CULTURAL

(FOTO: HÉCTOR VINCES)

El presupuesto será utilizado para apoyar económicamente a personas naturales y jurídicas que realizan actividades culturales

La industria cultural ha sido una de las más afectadas con la emergencia sanitaria. Frente a ello, este 21 de mayo se publicó el Decreto de Urgencia N° 058-2020, que aprueba mecanismos para mitigar los efectos económicos sobre este sector de la sociedad.

La norma, propuesta por el Ministerio de Cultura, contempla una asignación presupuestal de S/50 millones para otorgar apoyo económico a personas naturales y jurídicas que realizan actividades culturales. Asimismo, el monto también será usado para la adquisición de contenidos culturales.

Se priorizará beneficiar a artistas, artesanos, músicos, danzantes, pintores, gestores culturales y agrupaciones que durante este tiempo se han visto afectados económicamente.

El objetivo central de la norma es evitar la ruptura de la cadena de pagos y mitigar el impacto producido por la suspensión o cancelación de actividades culturales vinculadas a las artes, las manifestaciones, expresiones y las industrias culturales.

Con este decreto de urgencia, ya son tres las normas emitidas a propuesta del Ministerio de Cultura. El primero está orientado a la protección y preservación del patrimonio cultural durante el estado de emergencia sanitaria, y el segundo tiene como objetivo proteger a los pueblos indígenas u originarios.

C.V.B.P

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Nacional

TACNA: MADRE E HIJA MUEREN ASFIXIADAS EN BAÑO A VAPOR CON EUCALIPTO

(FOTO: WEB)

Se presume que ambas mujeres se encerraron en el baño para realizarse una purificación para prevenir el coronavirus

Agentes de la Policía Nacional hallaron los cuerpos sin vida de dos mujeres, quienes habrían muerto asfixiadas tras participar de un baño a vapor con eucalipto en su vivienda ubicada en la asociación El Mirador, en el distrito Alto de la Alianza, en Tacna.

Se trata de Justina Condori Apaza (42) y su hija Rosmery Romero Condori (24). El deceso de ambas mujeres fue reportado la madrugada de hoy por Justo Romero Copare (47), esposo y padre de las fallecidas, respectivamente.

Romero dijo a las autoridades que al acudir al baño en la madrugada encontró la puerta cerrada por dentro y tuvo que utilizar una copia de llave para ingresar, además las ventanas de ese ambiente estaban cubiertas con papel.

Hasta la vivienda llegaron efectivos de la comisaría Alto de la Alianza y el representante del Ministerio Público, quienes verificaron que ambas mujeres estaban desnudas al interior del ambiente. Además, encontraron una olla con agua caliente con eucalipto.

El fiscal Marco Mayta Larico dispuso la participación de los agentes de Homicidios del Depincri para despejar sospechas de la participación de terceras personas en el hecho. Asimismo, se dispuso la necropsia de ley para determinar la causa de las muertes.

C.V.B.P

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Actualidad Espectáculos

POLD GASTELLO EN ESTADO CRÍTICO TRAS DAR POSITIVO A COVID-19

Un amigo cercano a la familia lo encontró en su casa, con una tonalidad morada y hablando incoherencias.

Una noticia lamentable. El actor peruano Pold Gastello quien cumple hoy 52 años no puede celebrarlo porque se encuentra en la Unidad de Cuidados Intensivos con ventilación mecánica tras dar positivo al coronavirus.

El noticiero de ATV informó la triste noticia sobre la salud del artista, que es conocido por participar en teatros, películas peruanas y mini series.

El espacio televisivo indicó que un amigo lo visitó el último sábado tras recibir los resultados de la prueba del Covid-19 y éste lo encontró en una situación preocupante dentro de su casa

“Él estaba a un costado y se le veía morado, decía cosas incoherentes. Lo llevé de inmediato a una clínica donde no lo quisieron atender porque no contaba con los medios. Él tenía problemas respiratorios y luego nos fuimos a otro lugar” explicó el amigo al medio de comunicación.

Asimismo, la hermana de Pold Gastello precisó que dos de sus hermanos también están luchando contra este virus. Uno recibe atención en el Hospital Alberto Sabogal y el otro en su casa porque su situación es aún más grave por lo que necesitan un balón de oxígeno.

Y.V.R.B.

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Internacional

ESTADOS UNIDOS: EL MULTIMILLONARIO ELON MUSK VA A LA GUERRA POR LA CONTENCIÓN

Durante varias semanas, el jefe de Tesla ha estado dando declaraciones contra la contención porque quiere que su fábrica de California se vuelva a abrir lo antes posible

Elon Musk, el  jefe de Tesla, está en guerra con las autoridades locales de California que lo obligaron a cerrar su fábrica de automóviles en marzo. Estados Unidos tomó medidas estrictas de contención desde el principio que ayudaron a limitar la propagación del virus.

«Si alguien quiere quedarse en casa, eso es genial. Pero decir que no puedes salir de tu casa y que serás arrestado si lo haces es fascista«, dijo el industrial. Según él, las órdenes de contención destruyen las libertades individuales.

Todas las actividades económicas no esenciales se vieron obligadas a cerrar, su fábrica de automóviles eléctricos también tuvo que cerrarse. Emplea alrededor de 10 mil personas. Tesla tiene un total de 20 mil empleados en California.

Estas restricciones deberían ser parcialmente relajadas pronto, y Elon Musk pronto debería poder reiniciar la producción, después de más de dos meses de cierre. Pero el jefe estadounidense parece carecer de paciencia. Durante el fin de semana, amenazó con trasladar la planta a Texas o Nevada. Un condado en Texas ha solicitado ser el anfitrión.

También inició procedimientos legales alegando que las reglas de confinamiento del condado son ilegales, contrarias a la Constitución. Sabemos que Tesla, a pesar de su éxito, ha experimentado temblores y que el negocio es frágil. A Elon Musk le preocupa que un cierre prolongado pueda amenazar la supervivencia del grupo.

Hace 24 horas, por lo tanto, reanudó la producción en contra de las reglas del condado, inspirándose en su plan para reabrir su fábrica en Shanghai, China. Por lo tanto, es deliberadamente ilegal e incluso ha dicho que está listo para ser arrestado y encarcelado.

Esta lucha de Elon Musk se hace eco del movimiento contra la contención bastante dispar que hemos visto florecer en todo Estados Unidos en las últimas semanas. Esto se hace eco principalmente de los discursos del presidente Trump.

El Ministro de Economía del Presidente apoyó a Elon Musk y pidió a las autoridades locales en California que reiniciaran la actividad económica, como ya lo han hecho otros estados.

M.B.M.

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Actualidad

LIBERAN A SUJETO QUE TOSIÓ A POLICÍAS PARA EVITAR SER DETENIDO

(FOTO: WEB)

El Ministerio Público puso en libertad al sujeto pese a tener varios antecedentes por robo

El general Máximo Ramírez, defensor legal de la Policía Nacional del Perú, informó que el sujeto que tosió y escupió a un grupo de efectivos policiales luego de haber sido intervenido en el distrito de San Borja fue liberado.

El representante legal de la PNP, reveló que el Ministerio Público puso en libertad al sujeto pese a tener varios antecedentes por robo y otras graves acusaciones en su contra.

Ramírez dijo, en entrevista con el programa Punto de Vista de ATV, que de comprobarse que tras los escupitajos el hombre contagió a un policía con COVID-19 podría recibir entre 10 y 20 años de pena privativa de la libertad.

Por otro lado, también está el delito de violencia contra la autoridad y el de hurto agravado. El hombre también tenía antecedentes por este mismo delito.

«Llama la atención que si bien hay disposiciones para que esta gente no vaya mucho a la cárcel, se cuestiona que ayer el fiscal de la 22 fiscalía ha dispuesto la libertad. Ya salió y es lamentable, rechazamos este tipo de medidas», manifestó el general Máximo Ramírez.

También dijo que la Depincri de San Borja ha corroborado esta información y lamentó que pese a la flagrancia delictiva el joven haya quedado libre. Consideró que en este caso se daban todos los elementos para que vaya a prisión.

C.V.B.P

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Nacional

DETIENEN A PADRES DE FAMILIA QUE EXIGÍAN REBAJA DE PENSIONES EN PUERTA DE COLEGIO

(FOTO: JUAN SEQUEIROS)

Los manifestantes serán multados por no respetar el distanciamiento social y la orden de aislamiento por el coronavirus

En la ciudad de Cusco, un grupo de padres de familia del colegio particular San Martín de Porres, que protestaron en la puerta del plantel para exigir la rebaja del 50% de la pensión, fueron detenidos por miembros de la Policía y del Ejército.

Los manifestantes habían llegado a las 8:00 de la mañana al centro educativo para hacer su reclamo, pero fueron trasladados a la comisaría de Cusco. La comandante PNP Edith Espejo indicó que se intervino a los padres de familia por no respetar el distanciamiento social y el aislamiento por el COVID-19.

«En total fueron detenidas 20 personas, a las que se les impondrá la multa de ley por transitar en la vía injustificadamente«, manifestó.

(FOTO: JUAN SEQUEIROS)

Por otro lado, los padres de familia solicitaron una reunión con las autoridades del centro educativo, pues señalan que solo se les ha rebajado un 20%.

«Queremos un diálogo con el colegio para hacerle notar todo lo que la pandemia nos está costando, la mayoría de los papás trabajamos independientemente y ahora no tenemos ni para los gastos del hogar», expresaron.

Otro grupo también advirtió que seguirán haciendo plantones en los exteriores del colegio hasta que atiendan sus reclamos.

C.V.B.P

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Actualidad

EJECUTIVO DISPONE QUE YA NO SERÁ OBLIGATORIO EL USO DE GUANTES

(FOTO: ANDINA)

Se mantiene la disposición del uso de mascarillas para ingresar a bancos y mercados

Este lunes, el presidente del Consejo de Ministros, Vicente Zeballos, informó que el Ejecutivo publicó una fe de erratas que establece el uso no obligatorio de guantes y mantener el distanciamiento físico por un metro.

En entrevista con TV Perú, Zeballos precisó que el uso de mascarillas si se mantiene de manera obligatoria e indicó que la corrección a las normas busca dar tranquilidad a la opinión pública. Además, afirmó que toda norma legal es debatida y sustentada en el Consejo de Ministros.

«Hoy hemos aprobado una fe de erratas haciendo dos correcciones. Una corrección de la no obligatoriedad del uso obligatorio de guantes. Se mantiene mascarillas y lo segundo es mantener el distanciamiento de un metro«, manifestó.

La fe de erratas del Decreto Supremo Nº 083-2020-PCM señala que en los bancos y otras entidades financieras se permita un aforo no mayor del 50%. Además, se exige para el ingreso, desinfección previa y el uso obligatorio de mascarillas, así como mantener una distancia social no menor de un metro.

C.V.B.P