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SALUD MENTAL DE LOS DOCENTES: ¿CÓMO DEBE MANEJARSE EL ESTRÉS DESDE CASA?

Indudablemente la pandemia por coronavirus ha causado agotamiento en todos. Esto es especialmente cierto para los profesores, quienes han tenido que adaptar sus clases y métodos de enseñanza al entorno virtual para continuar trabajando.

La presión social de los padres, del colegio e incluso de los mismos estudiantes afectan notoriamente su salud mental, lo que repercute también al momento de dictar una clase por ello, brinda los siguientes consejos para mantener sano el equilibrio emocional y psicológico.

 Sea flexible: Estamos en un contexto de incertidumbre. Los procesos de avance y aprendizaje de niños y niñas están cambiando y pueden surgir problemas.

Cuide su salud física: Cada día, tómese el tiempo de asearse y arreglarse; dormir las horas necesarias y hacer ejercicio al menos 30 minutos

Desconéctese: Es importante preparar las clases y responder las dudas que sus alumnos envían por e-mail o Whatsapp.

Foto: R.S

Cinthya R  

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