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ESTO ES LO QUE LE PASA A TU CUERPO DURANTE MESES EN AISLAMIENTO

Desde que la pandemia comenzó oficialmente en marzo, nos han dicho que quedarse en casa es la mejor manera de evitar contraer el covid-19. Y lo es. Pero la vida en el confinamiento puede causar dolencias en el cuerpo.

Estar confinado en casa durante tanto tiempo contorsiona el cuerpo, debilita el corazón y los pulmones e incluso deteriora la función cerebral. Los efectos de la vida en aislamiento pueden permanecer con nosotros más allá del final de la pandemia (cuando sea que suceda eso).

Empiezas a perder músculo

Una semana confinada en casa, ya sea que esté trabajando, comiendo o durmiendo, puede sentirse reconfortante y necesaria. Pero toda la inactividad puede deshacer el progreso ganado con tanto esfuerzo.

Cuando pierdes músculo, no necesariamente estás perdiendo volumen, pero estás perdiendo fuerza, lo que, según Baar, es uno de los «indicadores más fuertes» de cuánto tiempo vivirás.

«Cuanto más fuertes nos mantengamos, más fácil será para nosotros mantener nuestra longevidad».

Tu corazón y tus pulmones se debilitan

Si no haces ejercicio, no aumentas tu frecuencia cardíaca. Y cuando tu corazón no late con tanta fuerza, se debilita, dijo Baar.

Cinthya R

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