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CIFRAS Y NOTICIAS EN EL DÍA 188 DEL ESTADO DE EMERGENCIA, HOY 19 DE SETIEMBRE

El Ministerio de Salud (Minsa) informó el viernes que el Perú alcanzó el viernes 756.412 casos confirmados de coronavirus (COVID-19) y 31.283 fallecidos a causa de la enfermedad. Sigue aquí las últimas noticias y conoce las cifras actualizadas de la pandemia en la jornada de hoy, sábado 19 de septiembre, día 188 del estado de emergencia.

“Comparando las semanas 35 y 36 teníamos una disminución del 54% (De 2228 casos disminuyó a 908 casos). Pero, es importante precisar que no se puede bajar la guardia, ya que, existe la posibilidad de un repunte”, comentó Cersso.

El jefe de Inteligencia y Análisis de Datos de EsSalud, Dante Cersso, afirma Cusco es una de las regiones que más ha reducido el nivel de transmisión del virus.

Fuente : MINSA

Cinthya Romero

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MINSA: CREAN APLICACIÓN QUE AYUDA A PREVENIR Y CONTROLAR LA DIABETES MELLITUS TIPO 2

El ministerio de Salud (MINSA), creo una nueva aplicación para que ayudará a prevenir y controlar la diabetes tipo 2, está aplicación ha sido respaldada por los técnicos de los especialistas en nutrición del instituto Nacional de Salud (INS).

La aplicación está dirigida para el joven, tanto como adultos y personas mayores, es completamente gratis y cuenta con la solidez científica.

El jefe del INS, César Cabezas Sánchez, invita a usar la nueva aplicación, ya que considera que es una herramienta que ayudará a esclarecer cualquier duda que tengan de esta enfermedad, también podrán balancear su alimentación y lograr el peso ideal, según su talla y peso.

Fotos: Andina.com

Cómo funciona?

Zucar, es una aplicación que te guiará a mantener una alimentación sana y equilibrada, está aplicación fraccionara tus alimentos según el peso, talla, edad y actividad física que tengas .Cuenta con imágenes, calculadora, para que puedas crear el plato ideal. También te ayuda a definir tus metas y en personas que padecen esta enfermedad, les ayudará a llevar una alimentación que pueda ayudarlos a vivir mejor y vivir más años.

Redacción: Llata Vidal, Celeste

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BENEFICIOS DE CORRER 30 MINUTOS

CORRER ADELGAZA

Está demostrado que correr adelgaza. Practicar running es uno de los métodos más eficaces para perder peso y, además, con efectos duraderos. Nada de efecto rebote durante unas semanas. Quemaremos grasa si corremos durante 30 minutos con una intensidad media-elevada y sumamos, al final de la semana, unos 20 kilómetros en total

CORRER MEJORA LA CIRCULACIÓN

Otro de los beneficios de correr es que mejora la circulación sanguínea. Correr 30 minutos al día favorece el retorno de la sangre al corazón, haciendo esfuerzo con varios grupos musculares. Además, muy relacionado con esto, correr reduce el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que afecta a millones de personas y que debilita los huesos.

CORRER MEJORA LA CONDICIÓN FÍSICA

Al correr por lo menos 30 minutos diarios, notarás que cada vez te cansas menos , tu cuerpo se acostumbra al desgaste y a la actividad , realizar otro tipo de actividades se vuelve más sencillo y te sentirás menos agotado.

CORRER REFUERZA LOS MÚSCULOS

Los músculos se benefician si corres todos los días, sobre todo los músculos de la zona inferior del cuerpo. Las pantorrillas, muslos y glúteos tienen un gran desgaste que los refuerza. Aunque diversos estudios han comprobado que correr, beneficia a todos los músculos del cuerpo, desde los pies hasta los hombros.

CORRER MEJORA TU VIDA SEXUAL

¿Sabías que correr puede mejorar la actividad sexual? Esto es así por un mecanismo fisiológico que produce nuestro cuerpo. El running ayuda a incrementar los niveles de testosterona y con esto se incrementa el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. Además, si corremos 30 minutos al día nos sentiremos más activos físicamente y más delgados. Por lo que nos sentiremos más deseables a ojos de otras personas.

Redacción

Celeste Llata

Fuente : Revista Vital

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EL CACAO ES UN «SUPERALIMENTO»¿QUÉ BENEFICIOS APORTA A TU SALUD?

El cacao puro es considerado un «superalimento» porque contiene más de 50 nutrientes y componentes bioactivos como los polifenoles, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que nos protegen y aportan beneficios sobre la salud, especialmente la cardiovascular.

Este alimento es objeto, actualmente, de numerosas investigaciones porque se ha demostrado el beneficio positivo en la salud gracias a sus nutrientes como la fibra, vitaminas, minerales y polifenoles, y «por eso es necesario incluirlo en nuestra dieta», ha subrayado la experta en nutrición, presente durante el evento.

El consumo prolongado reduce la tensión arterial en personas hipertensas debido a la dilatación de las arterias y también reduce el colesterol malo o ‘LDL’ responsable de la arterioclerosis, un estrechamiento progresivo de las arterias por la acumulación de colesterol, plaquetas y otras sustancias que producen rigidez y dificultad de paso de la sangre.

Cinthya Romero

Créditos : Perú 21

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ERNESTO PIMENTEL RECIBIRÁ SUS 50 AÑOS CON PROGRAMA ESPECIAL DE EL REVENTONAZO DE LA CHOLA

El próximo domingo 20 de setiembre Ernesto Pimentel cumplirá 50 años y piensa recibirlo a lo grande. Por dicho motivo, un día antes de su onomástico el creador de la ‘Chola Chabuca’ realizará una emisión especial de su programa.

Para esta ocasión, el actor reunirá en El reventonazo de la Chola a reconocidos artistas nacionales como Gian Marco Zignago, Christian Meier, María Pía Copello, Natalie Vértiz y ‘Choca’ Mandros, entre otros. Con ellos, armará la ‘jarana’ para celebrar su cumpleaños.

“Estoy feliz y muy agradecido por celebrar un año más de vida, y tener a lado a mi hijo Gael. Él es el motivo que me impulsa día a día a seguir dando lo mejor de mí y a esforzarme para ser un buen padre”, dijo la figura de América TV.

“Llegar hasta aquí no ha sido fácil y el éxito en mi carrera se lo debo al público que siempre ha seguido mi trabajo y me ha demostrado su apoyo incondicional”, agregó Pimentel.

Cinthya Romero

Créditos : El Comercio

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PRUEBAS PCR PUEDEN SALIR POSITIVAS EN PACIENTES CURADOS DE COVID 19

Las personas que han sido infectadas con el coronavirus y se han curado de esta enfermedad, tienen miedo a volver hacerse una prueba PCR porque puede que salga positiva.

Las pruebas PCR que se hace una persona que ya se curó del coronavirus, podría salir positivo luego de un mes de ya curados, pero esto se daría en personas que ya tengan alguna enfermedad pre existente.

Los pasos a seguir de los infectados por covid – 19 :

Una persona que ha sido contagiado con este nuevo virus, debe permanecer 14 días en confinamiento, aislandose. Si en el transcurso no tiene síntomas graves, se le considera asintomático, luego de este período la persona se cura y puede volver a la normalidad, y ya no contagia. Pero en los casos de personas que han tenido síntomas graves debe pasar un mes de curados.

Lo importante de la información es saber que una persona que fue infectada por este virus, que ya se curó y ya pasó por los días de confinamiento, y se hace la prueba RCP nuevamente y esta sale positiva, no quiere decir que la infección esté activa.

Fuente: El español

Redacción: Llata Vidal Celeste

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CORONAVIRUS EN PERÚ: RESUMEN Y CASOS DEL 17 DE SEPTIEMBRE

Coronavirus Perú| Últimas noticias, cifras oficiales del Minsa y datos sobre el avance de la pandemia en el país, HOY jueves 17 de setiembre de 2020, día 186 del estado de emergencia por Covid-19

Último informe del MINSA

Perú relajará el toque de queda nocturno y dominical decretado por la pandemia del coronavirus, debido al descenso paulatino de las cifras de nuevos contagios y muertos, anunció este miércoles el presidente Martín Vizcarra.

“A partir de este domingo va a poder atender el comercio, van a poder salir con restricciones que sabemos todos: el distanciamiento social, uso de mascarilla (…), pero sin el uso de vehículos particulares”, dijo Vizcarra.

Fuente : MINSA

Cinthya Romero

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HALLAN NANO ANTICUERPOS QUE COMBATEN EL COVID – 19

Científicos realizaron un estudio en donde encontraron nano anticuerpos, los que contrarrestan la enfermedad, bloquean y neutralizan el virus en el organismo de una persona infectada.

El doctor huerta dió a conocer esta información, donde explica en una entrevista: «estos anticuerpos son una familia de anticuerpos que son muy pequeñitos. tienen la función de bloquear y neutralizar al nuevo coronavirus».

También da a conocer que él hablaba antes del estudio sobre este tema, indicaba que los nano anticuerpos los podemos encontrar en animales auquenidos, como la llama. por eso él decía que las llamas no podían ayudar con esta lucha.

Los nano anticuerpos también podemos encontrarlos en los seres humanos, estos están mezclados con la sangre, por este motivo los separan de la sangre para poder crear la inyección.los nano anticuerpos ayudan a que las personas infectadas con este nuevo virus tengo un menor daño y síntomas.

Redacción: Llata Vidal, Celeste

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LABORATORIO CHINO REALIZA SU PRIMERA SUPERVISIÓN EN LOS ENSAYOS PARA LA VACUNA COVID 19

Integrantes del laboratorio sinophram, quienes investigan acerca de la vacuna contra el covid 19, realizaron su primera supervisión en las instalaciones de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM) , para optimizar la infraestructura médica, donde se realiza los ensayos de la vacuna contra el covid 19.

La publicación de esta información se realizó mediante twitter, donde la Universidad indica que los investigadores asiáticos ultiman detalles para llevar a cabo la fase III. Por este motivo es que se realizó la supervisión, para evaluar la seguridad y eficacia de la farmacéutica que está creando la propuesta de vacuna.

La universidad Peruana Cayetano Heredia (UPCH) también está a cargo de estas pruebas. En el estudio participarán 6 mil voluntarios que estén completamente sanos. Las pruebas en humanos contienen dosis de las cepas de Wuhan y Beijing, y una dosis más de placebos.

Las pruebas se realizarán de la siguiente manera:

2 mil recibiran la cepa de Wuhan( la ciudad donde se originó el virus.

2 mil recibirán la cepa de Beijing.

2 mil recibirán placebos.

Se precisa que el ensayo durará 16 meses y que en el transcurso de 6 meses se puede determinar la producción de la vacuna, porque es un tiempo donde se puede obtener resultados sobre la eficacia de la vacuna.

Redacción: Llata Vidal, Celeste

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CONSEJOS PARA MANTENER UN CEREBRO SANO

Muchos estudios apuntan a que lo que es bueno para el corazón también lo es para un cerebro sano. Por ello, llevar una vida saludable y evitar el sedentarismo y los excesos puede reducir el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer

El motor del cuerpo es el corazón y el conector principal es el cerebro.

¿QUÉ PODEMOS HACER PARA MANTENER NUESTRO CEREBRO SANO?

1. Controla la hipertensión

Es conveniente mantener la hipertensión bajo control médico y realizar controles periódicos de la tensión arterial, especialmente si es elevada, y aunque se esté controlando con tratamiento. 

2. Abandona el tabaco

Uno de los factores que debemos evitar para mantener un cerebro sano es el tabaquismo. Eliminar este hábito de nuestra vida es muy aconsejable para prevenir numerosas enfermedades.

3. Vigila la obesidad, el colesterol y la diabetes

Para ello es recomendable seguir una dieta equilibrada y realizar las revisiones médicas pertinentes

4. Haz ejercicio moderado todos los días

Basta con adoptar una rutina de ejercicio sencilla todos los días, como por ejemplo, salir a caminar a ritmo rápido durante 30 minutos, ir al gimnasio, practicar algún deporte o hacer una tabla de ejercicios en el parque

Créditos : Perú 21

Cinthya Romero