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BENEFICIOS DE LA PIÑA

La piña tiene antioxidantes, vitaminas, minerales y otras ventajas saludables , es una planta tropical comestible originaria de América del Sur .

 La piña es una fruta diurética y desintoxicante.

1.Contiene vitamina C, B1, B6, ácido cólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.

2.Gran parte de la composición de la piña es agua y fibra

3.Es baja en calorías, así que es una fruta ideal para cuando se está a dieta

Posee una enzima llamada bromelina, misma que le otorga la mayor parte de los beneficios que posee, mejorando la digestión y tiene la capacidad de destruir parásitos intestinales.

La vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio ayudan a reforzar tus defensas y reaccionan de forma positiva con la tiroides y las células nerviosas; específicamente la vitamina C ayuda a combatir los radicales libres, mismos que pueden desencadenar enfermedades como la ateroesclerosis, enfermedades cardadas, diabetes y algunos tipos de cáncer

Cinthya Romero

Fuente : cuerpomente

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