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ALIMENTOS PARA LIMPIAR TUS RIÑONES

Tus riñones dependen de ti para que trates tu cuerpo como un templo. De lo contrario, puedes ser víctima de toxinas e inflamación.

Hojas verdes

Las hojas verdes están llenas de vitamina C y K, junto con fibra y ácido fólico. También reducen la presión arterial, equilibran los niveles de azúcar en la sangre y reducen el estrés renal. La mejor parte es que hay muchas cosas que puede hacer para que sean atractivas en su dieta.

Jugo de arándano

Beber jugo de arándano puede limpiar tus riñones de una de las principales causas de cálculos renales: el oxalato de calcio. Sin embargo, es esencial elegir jugo de arándano orgánico o sin aditivos. Cuanto más puro, mejor. La ventaja es que el jugo de arándano es delicioso y útil.

Manzanas

Las manzanas también pueden reducir la inflamación en el cuerpo y hacer maravillas en el tracto digestivo. ¡A masticar se ha dicho

Ajo

El ajo contiene alicina que tiene poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Ambos pueden ser beneficiosos para los riñones y la presión arterial

Foto: R.S

Cinthya R 

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